sleep induced stress

ada penyakit baru. ini cerita baru. bkn H1N1. tolonglah. vain gile kamu. itu cerita lama. ini cerita baru. kamu yang bukan pelajar perubatan mungkin tidak pernah dengar penyakit ini. Ia berangkai. berkaitkait. macam tiga serangkai. kencing manis.penyakit jantung. hypertension. berkait.

Ini penyakit budak medic. oh ya! kalau bukan budak medic. budak skema juga mudah kena penyakit ini. penyakit ini adalah SIS. bukan sister. bodoh kamu. ini bukan subjek tripleonenine. ini biologi. ini fisiologi <huduh benar tulis melayu beginikan?> SIS. sleep induced stress.

oh? tak faham bahasa inggeris? hey, kamu ini. penat sahaja ada sistem terbabit. tidak ada kesankah? tidak mengapa. saya bukan nak berdebat tajuk ini. sekarang saya bukan pendebat. saya bakal doktor. doktor mesti ramah mulut. pesakit tanya jawab sajalah, kecoh apehal??? <sila jangan emo disini.malu.>

sleep induced stress. tidur yang menyebabkan stress. kalau anda stress anda tidur bukan? tapi jagajaga. pelajar medic dan pelajar skema umumnya. Dr Syaimaa Ahmad M.D pesan, ada penyakit baru. SIS. kalau anda tidur dalam keadaan ini. maka anda akan stress.

mari lihat sebabsebab postsleep stress:

1. Tidur terlalu awal pada malam hari tidak stayup, lusa exam.kalau esok exam.kucing pon tahu.nnt blank.jgn stayup la.


2. Tidur awal untuk bangun semula. tapi tak bangunbangun sampai subuh. gile bengang kot.plan tak jadi. tahajud melepas. double tensi


3. Tidur yang bangun lambat gile. Utk kaum hawa difahami. yg Adam. Anda tak takut dosa tinggal subuh kah? lagi2 bangun je housemate siisi rumah riuh menelaah. rasa mahu tarik rambut akibat stress. kan? kan?


4. Tidur ketika tengah membaca. kononkonon mahu qailulah. tapi sampai ke petang. silibus belum selesai.Lusa exam mati


5. Tidur ketika didalam peperiksaan. ini mmg fatal. no komen. tukar course jelaa. memang sin.ya.wau.ta!


6. Tidur dalam keadaan orang serumah baca buku bagai nak rak. bila anda bangun mereka kata alhamdulillah selesai juga. haa tidur lagi.padanmuke
7. Tidur petang dan tak bangun untuk dinner.skipping meals can also supresss CNS and body mass atrophy. wakakaka. perli nih.. tak terasa tak tahulah~ :p

berikut adalah sebab musababnya. banyak lagi sebenarnya. tapi artikel ini khusus untuk pelajar. jadi tak perlu cerita tidur yang apabila bangun rumah kena rompak dsb. itu lari tajuk.

jadi marilah kita mengelak penyakit ini. jadilah warga PERUBATAN yang bahagia.

sila rujuk artikel asal yang lebih positif. tidur itu baik untuk pelajar. oh saya terjemah lagi.. sindrom juga ini

rujukan:

1. Kali S, Dayan P. Off-line replay maintains declarative memories in a model of hippocampal-neocortical interactions. Nat Neurosci. Mar 2004;7(3):286-294.
2. Walker MP, Brakefield T, Hobson JA, et al. Dissociable stages of human memory consolidation and reconsolidation. Nature. Oct 9 2003;425(6958):616-620.
3. Maquet P, Schwartz S, Passingham R, et al. Sleep-related consolidation of a visuomotor skill: brain mechanisms as assessed by functional magnetic resonance imaging. J Neurosci. Feb 15 2003;23(4):1432-1440.
4. Pennartz CM, Uylings HB, Barnes CA, et al. Memory reactivation and consolidation during sleep: from cellular mechanisms to human performance. Prog Brain Res. 2002;138:143-166.
5. Hoffman KL, McNaughton BL. Sleep on it: cortical reorganization after-the-fact. Trends Neurosci. Jan 2002;25(1):1-2.
6. Peigneux P, Laureys S, Delbeuck X, et al. Sleeping brain, learning brain. The role of sleep for memory systems. Neuroreport. Dec 21 2001;12(18):A111-124.
7. Fischer S, Hallschmid M, Elsner AL, et al. Sleep forms memory for finger skills. Proc Natl Acad Sci U S A. Sep 3 2002;99(18):11987-11991.

tingkatkan prestasi, jauhkan tensi

salam manis,

DR. Syaimaa Ahmad. M.D, M.B.B.S PhD. S.I.D, SOS

Kasr elainy med school

siap upload gambar. baru real beb! ah otak dah mereng. hei esok histology.. doakan saya ye..

sayang kamu!